Klokken har passert fire. Øynene verker og blikket sløres. Uansett hva jeg gjør så får jeg ikke sove. Har prøvd flere ganger, men tanker i hodet svirer rundt uten mål og mening. Tenker på julen, tenker på julegaver, tenker på julekalenderen, tenker på Gamereactor, tenker på GRplay, tenker på alt og søren meg får jeg ikke sove.

Søkki ta (som vi sier her omkring). Jeg sliter med å skrive rett og sletter flere ord enn det jeg får til å skrive rett. Alt krøller seg, men likevel må jeg bare skrive denne bloggen over at jeg sliter som bare rakkern med å sove.

Heldigvis har jeg fått utrettet noe fornuftig og svart på noen PM-er samt fått planlagt morgendagen med fokus på ting som må gjøres. Svarte pipen som jeg sliter og det er kun fire timer til jeg skal opp igjen. Nå må jeg kommer meg i seng og krysser fingrene for at tankene som har svirret i hodet forsvinner i denne bloggen.

...

Noen gode råd for å få tankene til å slutte å svirre om natten? Hva gjør du og sliter du med å ikke få sove?

Vel, om det er noen trøst, så har jeg hatt insomnia de siste fem, snart seks, årene. Noe som gjør at jeg sjeldent har noe særlig nattsøvn. Jeg bruker tiden jeg er våken midt på natten til å enten arbeide med noe, skrive noe, lese noe, se på serier, kanskje en film, eller bare spille litt.

Faktisk, er det mitt på natten at jeg pleier å få unnagjort skolearbeidet mitt når det gjelder arbeid i 3D. Er som regelt da kreativiteten setter i gang for fult.

Selvfølgelig er det ikke alltid like enkelt. Pga. søvnmangelen og insomnia så blir jeg også veldig lett deprimert når jeg sitter her, så det er viktig for meg å ha noe som kan distrahere meg. Takk og lov for at WoW; Cataclysm har kommet ut.

Var våken kl.4 selv,og jeg fikk ikke sove. Men jeg fikk sovnet meg etter en stund.

Det er bare å slutte å tenke det Bernt. Ingenting fikses med å tenke på det og analysere det midt på natten. Nei...slett hodet for tanker og vit at når du har sovet litt kan man nok finne løsninger man trenger lettere.

Kansje du burde prøve å lese bruksanvisning på noe? Eller ei virkelig kjedelig bok?

Nei nå har jeg det! Spill FF13! Det er kjedelig det

Se på Titanic, så sovner du nok fort Eller sett på skikkelig sove musikk som Enya etc.

Sliter selv med nattesøvnen for tida. Våkner opp om natta og sliter med å sovne etterpå.

Sov ikke i natt. Tok helt av. Klarte ikke å sovne. Endte opp med å gå ut å måke i 6 tiden

Om jeg ligger skikkelig rastløs i sengen, og klarer virkelig ikke å lukke igjen øynene mens tankene svirrer - tar jeg Iphonen min og hører på den chilleste musikken jeg har. Og til slutt blir du bare sååå trøtt av musikken. Funker hvèr gang!

Har samme problem, og tror dessverre at det har noe med den årstiden vi er i nå
Kan da kanskje være lurt å ta en times siesta hvis du har tiden da

Jeg har det sånn 6 av 7 dager i uken.
Og det er blitt værre nå som jeg prøver å stå opp tidlig som "vanlige" folk.
Klarer ikke vende meg av med lange netter og det å stå opp utpå formiddagen.

Også veldig vanskelig å kickstarte min kunstneriske side før klokken har passert midnatt, så det blir som regel til at jeg sover om dagen og er oppe hele natten.

Er jeg den eneste som sover helt normalt

Takker gud veldig for det da!

Sett på noe musikk i øra. DUNK.

Anbefaler noe rolig Jamiroquai eller lignende for dette.

Sliter litt selv med å sove. Tenker på kjæresten min, tenker på skole, tenker på at det er snart ferie.

Jeg prøver å tenke på allt annet enn det å sovne, det merkligste er at det funker...

Har absolutt ingen soveproblemer, heldigvis
Altså, dersom jeg ikke er trøtt sovner jeg ikke på flekken, men verre blir det aldri med meg.

Jeg prøver å tenke på allt annet enn det å sovne, det merkligste er at det funker...

Med meg er det helt motsatt: Dersom jeg ikke er skikkelig trøtt og ikke får sove med en gang, tenker jeg bare "sov, sov, sov" og ikke noe annet. Funker veldig bra

Er enig med lykkedragen

Dersom du ikke får sove, prøv dette:
Trask inn på kjøkkenet og finn deg et glass vann, gå tilbake til sengen for å snu dyne og pute, før du legger deg til å sove igjen. Tror det er forferdelig viktig at du kommer deg opp av sengen om du bare blir liggende med tanker i hodet, konstant i kamp for å finne den rette sovestillingen. Drikker du et glass vann får du en god og frisk følelse som, kombinert med at dynen og puten blir snudd, gir deg en helt ny start på natten.

Ikke bli liggende uten søvn, stå opp og prøv å summe tankene, før du igjen legger deg til å sove.

Husker meningsfulle samtaler med Crazy Kraken på søvnløse netter...